bonjour a tous je suis Noelle j ai 23ans et je voudrais perdre 20KG pour cette été c est pourquoi j ai choisie le régime DUKAN
je reprend le regime depuis le 17avril 2009
poids de dépard 90kilos
aujourdhui 83kg
mon blog commence du plus ancien au plus neuf articles bisous
sinon dukan peut ce faire aussi pendant la grossesse
je vous mettrez le passage grossesse pas pour le moment
mais demander moi je vous le passe avec plaisir
pour le moment
- Phase d'attaque=> phase I, composée totalement et uniquement de protides.
car j en suis a cette phases j ai tous recommencer de zéro a cause des fêtes lol
mais je vous rassure il y auras toutes les phases au fur a mesure
Conclusion
__________
Un régime proche de l'hyper protéiné mais sans sachet.
Je sais aussi qu'il y a une "journée blanche" (poissons, blanc de volailles, oeufs et fromage blanc 0%). Je ne sais pas quand elle peut s'intégrer. Je sais qu'elle doit être exceptionnelle et servir à "casser" un palier mais seulement occasionnellement.
C'est un régime assez contraignant, mais très efficasse, alors...
tourner les page vous y trouverais en articles
DES RECETTES PAR PHASES
DES CONSEILS
LES EXPLICATION POUR LES DIFFÉRENTES PHASES
DUKAN ET L ENFANT PUIS L ADOLESCENCE AINSI QUE LA FEMME SOUS PILULE ,FEMME ENCEINTE ,ALLAI TANTE ,APRÈS LA GROSSESSE TOUS EST LA TOURNEZ LES PAGE SVP
je reprend le regime depuis le 17avril 2009
poids de dépard 90kilos
aujourdhui 83kg
mon blog commence du plus ancien au plus neuf articles bisous
sinon dukan peut ce faire aussi pendant la grossesse
je vous mettrez le passage grossesse pas pour le moment
mais demander moi je vous le passe avec plaisir
pour le moment
- Phase d'attaque=> phase I, composée totalement et uniquement de protides.
car j en suis a cette phases j ai tous recommencer de zéro a cause des fêtes lol
mais je vous rassure il y auras toutes les phases au fur a mesure
Conclusion
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Un régime proche de l'hyper protéiné mais sans sachet.
Je sais aussi qu'il y a une "journée blanche" (poissons, blanc de volailles, oeufs et fromage blanc 0%). Je ne sais pas quand elle peut s'intégrer. Je sais qu'elle doit être exceptionnelle et servir à "casser" un palier mais seulement occasionnellement.
C'est un régime assez contraignant, mais très efficasse, alors...
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DUKAN ET L ENFANT PUIS L ADOLESCENCE AINSI QUE LA FEMME SOUS PILULE ,FEMME ENCEINTE ,ALLAI TANTE ,APRÈS LA GROSSESSE TOUS EST LA TOURNEZ LES PAGE SVP
